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田径运动的定义、价值与特点

发布者:瑞丰赌场-瑞丰赌场登录-瑞丰赌场网址 浏览90次 【2020-05-10 04:52:48】

  随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断提高,国际竞赛频繁,交流增多,人们对田径运动的认识不断加深。根据国际业余田径联合会章程第一条,田径运动定义为“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。”田径运动与人类活动基本技能密不可分,将它十分被砌地界定也很困难,从不同角度会有不同的认识,重要的是应掌握出径运动的实质。

  全面地理解田径运动定义,不能仅从竞技体育一方面来认识问题。尽管田径运功的定义包含厂运动竞赛的成分,但绝不能狭义地把它视为田径运动的全部内涵和最终日的。在以增强体质、发展身体素质、提高健康水平和培养意志品质为目的的社会体育和学校体育中,闭径运动的作用是不可替代的,它是重要的组成部分。

  田径运动是在人类基本运动形式的基础上产生,在人类对它的不断认识中发展起来的。随着田径运动的日益普及,它的价值越来越受到重视,其特点也更加突出。 作为一项最基础的体育运动项目,田径运动不仅能全面地提高人体的运动能力和运动素质,而且能对培养人和塑造人起到重要作用。因此,在学校体育、社会体育和竞技体育中均有显著地位。

  首光,田径运动的各个项目都要求运动员在具有一定限制的条件下表现出最大的能力,要始终保持必胜的信心,要有克服—’切困难和正视一切挑战去实现自己目标的勇气。因此,它能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。

  其次,田径运动是在严密的组织下,按严格的规则和要求进行的个人努力才能取得优异成绩,这一成绩与集体荣誉连在一起。因此律.增进责任感和集体主义精神。同时运动员要通过它能培养人遵守纪

  第三,田径运动主要是个人项目,运动员需要以不同的方式和方法不断完善白己,提高运动水平,更多地依靠自己独立地完成任务。在比赛中,要有应变能力、自我情绪调控去排除各种干扰的能力。因此,它有助于个性的形成,有利于心理素质的培养。

  第四,田径运动的技术变化小,单一重复的动作较多,尤其是圳练期间,相对枯燥死板,训练的量较大。因此,从事这项运动能培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。

  (二)田径运动的健身价值 田径运动的不同项目对提高身体的有关能力和相应的身体素质,对提高人的健康水平有明显作用。

  短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动,它能使有氧系统两的话性增加,能提高人体的最大接氧量,同时还有助于提高中抠神经系统兴奋和抑制的灵活性。它是发展快速运动能力和提高无氧代谢水平的重要手段。

  从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。由于人体在有氧情况下进行运动,在运动中消耗的能量较大,能防止人体刚B肪储存过多,它是提高心肺功能和发展人体耐久力的有效手段。

  人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动中,能使人的感觉机能得到提高和加强。它是提高身体控制和集中用力能力,发展协调性、灵敏性的有效手段。

  投掷项目是表现人体力量的运动,能使人体肌肉发达,力量增强,改善人体灵活性。

  旋转类项BSS使神经过程具有高度的均衡性,能使前庭分析器具有很高的稳定性,是提高肌肉力量、改善神经过程和发展力量素质的手段。

  在竞技体育中,田径是公认的大项,它的奖牌最多,素有“得田径者得天下”之说。各种大型综合运动会,最后一项比赛一般都是田径项BLL赛,往往在最后田径比赛的角逐中决出团体的胜负。

  田径训练一般要求的条件不高,选材面广,参加入数多,而且多是个人项目,项目投资与奖牌比小,效益高,所以,田径项目一直被列为竞技体育中选择的重点。 田径运动在发展身体素质方面效果显著,很多竞技体育项目都把它作为发展全面身体素质的重要手段。为较客观地衡量身体训练水平,检验身体训练的效果,一般都选用田径一些项目制定测验标准,并作为常规性测验指标。